Zutaten fรผr 1 Personen
Zutaten fรผr eine Person
Tunfischfilet in Sonnenblumenรถl | 1 Dose |
Zwiebel gehackt | ½ klein |
Majonรคse | 1 Esslรถffel |
Tomate | 1 Stk. |
Tomaten-Mozzarella-Gewรผrz | etwas |
Petersilie gehackt | 5 Stiele |
Bauerngurke | ½ Stk. |
Dill | etwas |
Eier gekocht gesalzen | 2 Stk. |
Majonรคse | 4 Tupfen |
Salz | etwas |
Pfeffer | etwas |
Essig | etwas |
Sonnenblumenรถl kaltgepresst | etwas |
Brรถtchen | 1 Stk. |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)684 (163)
Eiweiร6,4 g
Kohlenhydrate13,5 g
Fett9,3 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)684 (163)
Eiweiร6,4 g
Kohlenhydrate13,5 g
Fett9,3 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Eier schรคlen,halbieren. Wรผrzen und mit Majo kleine Tupfen aufspritzen.
2.Tomate waschen,in Scheiben schneiden. Mit Tomaten -Mozzarella Gewรผrz bestreuen. Etwas Essig & รl
3.Gurke schรคlen,in Scheiben schneiden. Mit Dill und Salz bestreuen.
4.Petersilie waschen schneiden รผber die Tomaten geben.
5.Eier ,Tomaten,Gurken schรถn um den Teller platzieren. Ins Zentrum den Tunfisch (zuvor abgegossen).
6.Tomaten und Tunfisch mit Zwiebel bestreuen. Den Tunfisch mit etwas Essig und Salz wรผrzen & Majo (Essl)
7.Dazu das Brรถtchen anreichen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von G****A
vom
Kommentare zu โAbend-schmaus !!โ