Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Putenbrust | 450 g |
| Öl | 1 EL |
| Champignons | 175 g |
| abgeriebene Schale und Saft von 1 großen Orange | etwas |
| grobkörniger Senf | 1 EL |
| Weißwein | 90 ml |
| Geflügelbrühe | 300 ml |
| Sahne | 150 ml |
| Salz,Pfeffer und etwas Schnittlauch | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)744 (178)
Eiweiß10,5 g
Kohlenhydrate22,4 g
Fett4,4 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1. Die putenbrust in Würfel schneiden. In einer Pfanne mit heizem Öl das Fleisch 5-6 Min. rundherum anbraten,herausnehmen und beiseite stellen.
2. Die Pilze säubern und in Scheiben schneiden. Orangensaft,Orangenschale und die Pilze in die Pfanne geben.Zugedeckt 3 Min. garen. Dann ohne Deckel weitergaren bis die Flüssigkeit verdampft ist.
3. Dann gebe ich Weißwein,Senf,Brühe und die Sahne hinzu,bringe es zum kochen und lasse es bei milder Hitze 5 Min. köcheln. Putenfleisch hinzufügen und heiß werden lassen.Dann alles gut würzen,und mit Schnittlauch bestreuen.
4. Dazu reiche ich Reis und manchmal auch Nudeln.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von c****r
vom




















Kommentare zu „Putenwürfel in Senfsoße“