Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Spinat | 125 g |
| Honig | 2 Eßl |
| Zitrone | ½ ausgepresste |
| Milch | 125 ml |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)161 (38)
Eiweiß1,4 g
Kohlenhydrate3,8 g
Fett0,7 g
Zubereitung
1. Spinat pürieren,dann in eine Sieb geben und fest pressen,Spinatsaft dabei auffangen.
2. Dann Saft mit Honig,Zitronensaft + Milch verrühren und in ein bauchiges Gals umfülllen umd servieren
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vom










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