Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Petersfisch Filet | 400 gr. |
| Kabeljaufilet | 400 gr. |
| Fenchel | 200 gr. |
| Frühlingszwiebeln frisch | 1 Bund |
| Knoblauchzehen | 4 |
| Olivenöl | 3 EL |
| Safranfäden | 6 |
| Basilikum | 1 Bund |
| Fischfond | 200 ml |
| trockener Weißwein | 200 ml |
| Zitronensaft frisch gepresst | 2 EL |
| Mascarpone | 100 gr. |
| gekochte Darnelen | 150 gr. |
| Salz,Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)646 (154)
Eiweiß10,2 g
Kohlenhydrate19,5 g
Fett3,2 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1. Den Fenchel putzen,waschen und in Stücke schneiden.Die Frühlingszwiebeln putzen,waschen und in Ringe schneiden.Den Knoblauch schälen und fein hacken.Das Öl in einem Topf erhitzen,den Fenchel,die Frühlingszwiebeln und den Knoblauch darin andünsten.Die Safranfäden dazugeben.Das Basilikum waschen,trockenschütteln,in Streifen schneiden und ebenfalls zum Fenchel geben.
2. Das Ganze mit dem Fischfond und dem Weißwein angießen.Die Fischfilets waschen,trockentupfen,in Würfel schneiden,mit Zitronensaft beträufeln und in den Fond geben.Danach alles ca.20 Min.garen. Die Garnelen waschen,trockentupfen und mit dem Mascarpone dazugeben.Alles mit Salz und Pfeffer würzen und etwas einkochen lassen.Dazu passt frisches Weißbrot und ein guter Weißwein.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von k****1
vom











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