Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
Romanasalatherzen | 2 Stück |
Gurken frisch | 3 Stück |
Tomaten sonnengereift | 6 Stück |
Zwiebel frisch | 1 Stück |
Schnittlauch frisch | 2 EL |
Marinade: | etwas |
Rapsöl | 3 EL |
Salz | 1 TL |
Zitronensaft frisch gepresst | 1 EL |
Balsamico-Essig weiß | 1 EL |
Dijon Senf | 1 TL |
Zucker | 1 Prise |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)715 (171)
Eiweiß12,8 g
Kohlenhydrate2,3 g
Fett12,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)715 (171)
Eiweiß12,8 g
Kohlenhydrate2,3 g
Fett12,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Schnell mal in den Garten eilen, nach Gürkchen, Kräutern und Tomätchen Ausschau halten... alles abernten und mich schnellsten wieder vom Acker machen...da saufe ich sonst ab ...
2.Die Gürkchen, Schnittlauch und Tomaten gut waschen und schadhafte Stellen wegschneiden.
3.Die gewaschenen Gürkchen schälen und in Scheiben schneiden, von den Tomaten den Ansatz abschneiden und vierteln.
4.Schnittlauch in Röllchen schneiden, die Zwiebel schälen und fein würfeln und zum Salat geben.
5.Die Zutaten für die Marinade gut miteinander vermischen und über den Salat gießen Alles schön miteinander vermengen eventuelll nach Belieben nochmals abschmecken.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von B****e
vom
Kommentare zu „Sommersalat“