schneller Avocado-Dip
5 Mineinfach
Bild 1 von 1 Rezept: schneller Avocado-Dip 
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| reife Avocad0 | 1 |
| Schmand | 1 Becher |
| Joghurt | 1 Esslöffel |
| Zitronensaft | etwas |
| Knoblauchzehe | 1 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)310 (74)
Eiweiß1,2 g
Kohlenhydrate3,9 g
Fett5,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)310 (74)
Eiweiß1,2 g
Kohlenhydrate3,9 g
Fett5,1 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1.Avocado halbieren, Fuchtfleisch mit einem löffel in eine kleine Schüssel schaben. Den Schmand dazugeben (je nach belieben, den ganzen Becher oder 3/4 davon). Mit einer Gabel (so wird die Avocado noch mehr zerdrückt) durchmischen. Die Knoblauchzehe zerdrücken, dazugeben. Joghurt unterrühren. Mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken. Fertig! Lecker zu Chili oder als Nacho dip. g
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von k****t
vom
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