Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Für die Gemüsepfannkuchen: | |
|---|---|
| Möhren | 2 |
| Zucchino | 1 |
| Eier | 2 |
| Buttermilch | 300 ml |
| Mehl | 250 g |
| Backpulver | 2 TL |
| Salz oder mehr | ½ TL |
| einige gehackte Majoran- und Estragonblättchen | etwas |
| Speiseöl | 2 EL |
| Für den Dip: | |
|---|---|
| Speisequark | 250 g |
| Joghurt, alternativ Buttermilch | 200 ml |
| einige Petersilien-, Majoran- und Estragonblättchen | etwas |
| Salz, frisch gemahlener Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)571 (136)
Eiweiß6,6 g
Kohlenhydrate22 g
Fett2,2 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
35 Min
35 Min
1. Für die Gemüsepfannkuchen Möhren schälen und zusammen mit dem Zucchino waschen. Zucchino putzen und anschließend beides grob raspeln. Eier, Buttermilch, Mehl und Backpulver glatt rühren. Geraspeltes Gemüse, Salz und Kräuter unterrühren und in erhitztem Öl nacheinander 12 Pfannkuchen goldbraun backen.
2. Für den Dip Quark und joghurt mit den Kräutern verrühren, mit Salz und Pfeffer würzen und zu den Gemüsepfannkuchen servieren.
3. BE: 4,5
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vom

















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