Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Grünkohl tiefgefroren | 180 g |
Kohlrabi frisch | 300 g |
Zwiebel frisch | 1 |
Knoblauchzehen | 2 |
Soja-Cuisine | 50 ml |
Soja-Cooking Creme | 2 EL |
Senf mittelscharf | 2 TL |
Curry | etwas |
Salz | etwas |
Koriander gem. | etwas |
Kreuzkümmel gemahlen | etwas |
Kümmel frisch geschrotet | etwas |
Majoran | etwas |
Rapsöl | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)279 (67)
Eiweiß3,6 g
Kohlenhydrate4,9 g
Fett3,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)279 (67)
Eiweiß3,6 g
Kohlenhydrate4,9 g
Fett3,6 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
45 Min
45 Min
Austausch der Soja-Produkte:
3. Soja-Cuisine: evtl. Sauerrahm - Soja Cooking Creme: süße Sahne
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vom
Kommentare zu „Grünkohl trifft Kohlrabi“