Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Hähnchenbrustfilet | 4 |
| Banane frisch | 3 |
| Curry - Ketchup | 8 El. |
| Knoblauch | 2 Zehen |
| Currypulver | 8 El. |
| Sahne | 250 ml. |
| Käse zum bestreuen | 100 gr |
| Salz und Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)655 (157)
Eiweiß13,1 g
Kohlenhydrate6,5 g
Fett8,6 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
50 Min
50 Min
1. Hähnchenbrustfilets im Backofen backen oder in der Pfanne braten. Sahne mit Currypulver, Ketchup, 2 zerdrückten Bananen und der feingewürfelten Knoblauchzehe mischen und kurz aufkochen, mit Salz und Pfeffer würzen
2. Hähnchen in Stücke schneiden, alles vermengen und in eine Auflaufform geben. Käse drüber streuen, Banane in Scheiben schneiden und auf dem Käse verteilen
3. Belieben kann man auch noch geröstete Sonnenblumenkerne drüberstreuen Bei 180° ca. 20 min backen
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vom








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