Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Joghurt | 1 Becher |
| Milch | 2 Esslöffel |
| Zitronen- oder Kräuteressig | 1 Esslöffel |
| Knoblauchzehe | 1 |
| Salz | etwas |
| Olivenöl | 1 Esslöffel |
| Salatgurke | 1 |
| kleingezupfte Pfefferminzblätter | 1 Teelöffel |
| Grobgeschnittener Dill | ½ Teelöffel |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)158 (38)
Eiweiß1,8 g
Kohlenhydrate3,2 g
Fett1,9 g
Zubereitung
1. Joghurt mit Milch und Essig verrühren.Knoblauch mit Salz zerdrücken.Zur Joghurtmischung geben.Olivenöl einrühren.Gurke in dünne Scheiben schneiden.In die Soße geben.Die Kräuter auch,gut mischen.30 Minuten ziehen lassen und servieren.
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vom













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