Zutaten fรผr 8 Personen
Zutaten fรผr 8 Personen
Eier | 3 Stรผck |
Zucker | 125 gr. |
Weinsteinpulver | 1 TL |
Mehl | 125 gr. |
Wasser wenn nรถtig | 3 EรL |
Kakao | 2 EรL |
Wasser | 1 EรL |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)787 (188)
Eiweiร5,4 g
Kohlenhydrate34,5 g
Fett2,9 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)787 (188)
Eiweiร5,4 g
Kohlenhydrate34,5 g
Fett2,9 g
Zubereitung
1.Die Eier und den Zucker mit dem Rรผhrgerรคt schaumig rรผhren, dann nach und nach die anderen Zutaten,Weinsteinpulver (Backpulver), Mehl und Wasser hinzu geben und erneut rรผhren, die Hรคlfte des Teiges in eine Silikonform geben...
2....dann den Kakao dazu und den EรL. Wasser und gu rรผhren und den dunklen teig auf den hellen geben und ab damit in den Backofen...
3...Umluft 180 Grad bei 55 minuten ....und OBER lecker und kalorienarm ;-)))
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Forelle1962
vom
Kommentare zu โKuchen : Ein Gedicht...ein Kuchen OHNE Fett ...geht doch !!โ