Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Hähnchenbrüste | 2 |
| Holzspieße | 4 |
| Sojasoße | 2 EL |
| Honig | 1 EL |
| etwas Chili | etwas |
| Pfeffer | etwas |
| Zitrone frisch | 1 |
| Öl zum braten | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1915 (457)
Eiweiß4,3 g
Kohlenhydrate0,7 g
Fett49,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1915 (457)
Eiweiß4,3 g
Kohlenhydrate0,7 g
Fett49,3 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std 20 Min
1 Std 20 Min
1. Die Hähnchenbrüste in längliche , dünne Streifen schneiden. Sojasoße, Honig , Pfeffer, Zitrone ,Chili zu einer Marinade vermischen.
2. Das Fleisch darin 1 Std. marinieren , dann auf die gewässerten Holzspieße wellenförmig aufstecken. In der Pfanne mit etwas Öl anbraten bis sie schön braun sind .
3. Dazu ein Baguette reichen mit Kräuterbutter bestrichen .
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von birgit456
vom






















Kommentare zu „Saté -Spieße“