Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Eier | 2 |
| Schalotte | 1 |
| Spitzpaprika rot | 1/2 |
| Cocktailtomaten | 8 |
| Salz | etwas |
| Pfeffer | etwas |
| Milch oder Sahne | 150 ml |
| Käse gerieben | etwas |
| Curry | etwas |
| Petersilie | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)220 (52)
Eiweiß2,1 g
Kohlenhydrate2,7 g
Fett3,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)220 (52)
Eiweiß2,1 g
Kohlenhydrate2,7 g
Fett3,6 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1. Die Eier hart kochen --Schalotte schälen und wie den Paprika klein würfeln ---Tomaten halbieren.
2. Nun etwas Öl in einer Pfanne erhitzen und die Schalotte andünsten ---Paprika und Tomaten dazu geben --mitdünsten mit Salz und Pfeffer würzen .
3. Die Milch oder Sahne zugießen --Käse dazugeben ---schmelzen lassen nochmals würzen wenn nötig und zum Schluß Curry und Petersilie dazugeben --umrühren
4. Eier schälen vierteln auf einen Teller anrichten Soße dazu und mit Salzkartoffeln servieren.
5. Das ist ein Rezept aus der Anfangszeit meiner Kocherei .geht schnell --schont den Geldbeutel und uns schmeckt.;:-)
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von wastel
vom





















Kommentare zu „Eierragout“