Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Banane | 1 Stk. |
Joghurt fettarm | 100 gr. |
Kirschsaft | 100 ml |
Haferflocken,feine | 3 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)202 (48)
Eiweiß1,9 g
Kohlenhydrate7,8 g
Fett0,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)202 (48)
Eiweiß1,9 g
Kohlenhydrate7,8 g
Fett0,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1.Die Bananen schälen und grob zerteilen. Banane,Saft und Joghurt in ein hohes Gefäß geben und mit dem Stabmixer pürieren. Haferflocken unterrühren und gut gekühlt in ein Glas füllen. Kinder können das Getränk auch gut in einem Becher to go mit raus nehmen!!!!
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vom
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