Zutaten für 8 Personen
Zutaten für 8 Personen
glatte Petersilie | 2 große Bund |
Frühlingszwiebeln | 1 Bund |
mittelgroße, feste Tomaten | 4 Stück |
Radieschen, 1 Salatgurke | 1 Bund |
milde Peperoni | 1 Stück |
Eisbergsalat | einige Blätter |
Saft von 1 unbehandelten Zitrone | etwas |
Salz | etwas |
Olivenöl | etwas |
doppellagige, dünne, arabische Fladenbrote | 3 Stück |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1852 (442)
Eiweiß-
Kohlenhydrate0,1 g
Fett50,0 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1852 (442)
Eiweiß-
Kohlenhydrate0,1 g
Fett50,0 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
40 Min
40 Min
1.Das ganze Gemüse gründlich waschen und putzen und in knapp 1 cm große Stücke schneiden bzw. hacken. Die Fladenbrote halbieren und im Backofen knusprig rösten. Wer nicht auf die Kalorien achten muss, kann das Fladenbrot auch in der Frieuse fritieren, schmeckt noch besser. Wenn es abgekühlt ist, in ca. 2 cm große Stücke brechen.
2.Das zerkleinerte Gemüse in eine große Schüssel geben und mit Salz und Zitronensaft würzen. Olivenöl, Menge nach Geschmack, darüber verteilen und alles gründlich vermischen, abschmecken. Kurz vor dem Servieren das geröstete Brot unterheben. Man kann auch das Brot in eine Schüssel geben und mit auf den Tisch stellen, so dass jeder nach eigenem Geschmack Brot auf seinen Salat geben kann.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Andrea1607
vom
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