Buttermilchquark mit Obst
15 Mineinfach
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Buttermilch | 100 ml |
| Magerquark | 3 EL |
| Apfel | 1 Stk. |
| Banane,klein100gr. | 1 Stk. |
| Haferflocken, kernige | 1 EL |
| Honig | 2 TL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)328 (79)
Eiweiß2,7 g
Kohlenhydrate15,2 g
Fett0,5 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1. Buttermilch mit Quark verrühren.
2. Das Obst klein schneiden und mit zur Buttermilchmasse geben. Zum Schluß mit dem Honig süßen. Ein leckerer leichter Nachtisch,die Obstsorten kann man natürlich austauschen,je nach Saison.
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vom
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