Bohnen-Nussdip oder Aufstrich
10 Mineinfach
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Dose weiße Bohnen | 1 Stk. |
| Erdnußbutter (oder andere Nusscreme) | 2 EL |
| Saft von 1 Zitrone | etwas |
| Salz | etwas |
| Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)396 (94)
Eiweiß5,4 g
Kohlenhydrate16 g
Fett0,5 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1. Bohnen und Nussbutter in der Küchenmaschine pürieren. Wenn die Mischung zu dick wird, ein bisschen Wasser dazu geben. Mit Zitrone, Salz und Pfeffer abschmecken, fertig!
2. Lecker als Dip zu Rohkost, aber auch als Brotaufstrich geeignet.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von n****2
vom
Kommentare zu „Bohnen-Nussdip oder Aufstrich“