Hackbällchen-Auflauf

35 Mineinfach

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Zutaten

Zutaten für 4 Personen
Broccoli frisch400 Gramm
Blumenkohl frisch400 Gramm
Butter1 EL
Milch¼ Liter
Mehl1 EL
Sahneschmelzkäse250 Gramm
Tomatenmark2 EL
Hackfleisch gemischt400 Gramm
Zwiebel gehackt1
Salz etwas
Pfeffer etwas
Paprika edelsüß etwas
Kräuter der Provence etwas
Nährwertangaben:

Zubereitung

Gesamtzeit:
35 Min
  • 1. Den Broccoli und Blumenkohl in Röschen teilen, gründlich waschen und in Salzwasser etwa 3 Minuten blanchieren. Abgießen und abtropfen lassen.

  • 2. Die Butter schmelzen und das Mehl einrühren. Goldgelb anschwitzen.

  • 3. Die Milch mit dem Tomatenmark verrühren, und zu der Mehlschwitze geben, Mit einem Schneebesen gut einrühren, so das keine Klümpchen entstehen. Die Sauce nun etwa 10 Minuten schwach köcheln lassen, und ab und zu umrühren.

  • 4. Nun den Schmelzkäse einrühren bis er sich aufgelöst hat, und mit Pfeffer gut abschmecken.

  • 5. Das Hackfleisch mit den Zwiebelwürfeln, Salz, Pfeffer, Kräuter d. Provence und Paprikapulver vermischen. Kleine Bällchen daraus formen.

  • 6. Eine Auflaufform fetten und das Gemüse und die Bällchen darin verteilen. Die Sauce darüber gießen.

  • 7. Den Auflauf im vorgeheizten Ofen bei 180 Grad etwa 45 Minuten backen.

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