Schaschlik profan
einfach
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Schweinelende | etwas |
| gerauchter Schweinebauch | etwas |
| rote Paprika oder eingelegte Tomatenpaprika | etwas |
| Zwiebel | etwas |
| Knorr Aromat für Braten | etwas |
| Sonnenblumenöl | etwas |
| Wasser | |
|---|---|
| Tomatenketchup | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)821 (196)
Eiweiß10,4 g
Kohlenhydrate2,1 g
Fett16,4 g
Zubereitung
1. Alles in mundgerechte Stücke schneiden und immer schön abwechselnd aufspießen . Aus der Zwiebel besser Stücke schneiden , - Ringe gefallen mir zwar besser ist aber schwer. Die rutschen gern rum und zerfallen leicht . Alles mit Knorr Aromat für Braten bestreuen ( ich kauf das Zeug nur dafür ).
2. Am besten in einer rechteckigen Pfanne für die ein Deckel existiert mit Sonnenblumenöl scharf anbraten , Ketchup ( ich schleichwerbe für Heinz ) 400-500ml -ca 2/3 , Wasser ca 1/3 zugeben und etwas vermischen . Bei geschlossenem Deckel ca 10 Min weiterkochen .
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von O****o
vom
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