Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Für den Reis | |
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Reis | 2 Tassen |
Gemüsebrühe | 4 Tassen |
Erbsen mit Möhren | 50 Gramm |
Zwiebel gewürfelt | 1 |
Schinkenwürfel | 20 Gramm |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)288 (69)
Eiweiß7,9 g
Kohlenhydrate4,6 g
Fett2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)288 (69)
Eiweiß7,9 g
Kohlenhydrate4,6 g
Fett2 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std
1 Std
Für den Gemüsereis
5. Zuerst die Schinkenwürfel und die Zwiebelwürfel mit ein bißchen Öl in einem Topf anschwitzen.
6. Dann den Reis zugeben und ebenfalls ein bißchen anschwitzen lassen, danach die Gemüsebrühe zugeben.
7. Das alles auf kleiner Flamme ca. 20 Minuten ziehen lassen.
8. Vor Ende der Garzeit (5 Min. vorher) das Gemüse zugeben.
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vom
Kommentare zu „Wildschweingulasch mit Gemüsereis“