Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Tiroler Bauerbrot | 1 Scheibe |
Parmaschinken | 2 Scheiben |
Getrocknete Tomaten in Öl | 3 St |
Spargelstangen aus dem Glas | 4 St |
Gouda oder anderen Käse | 1 Scheibe |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)102 (24)
Eiweiß1,9 g
Kohlenhydrate2,9 g
Fett0,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)102 (24)
Eiweiß1,9 g
Kohlenhydrate2,9 g
Fett0,5 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1. Das Brot mit Margarine bestreichen und mit dem Schinken den Tomaten und Spargel belegen und mit Käse abdecken. Dann in den Ofen bis der Käse geschmolzen ist.
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vom
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