Hähnchenfilet auf Apfelspalten
20 Minleicht
Bild 1 von 1 Hähnchenfilet auf Apfelspalten 
Weitere Rezepte
Rindercurry mit Pfirsich
Geflügel: Hühnergeschnetzeltes in Apfel-Zwiebel-Soße
Schweinenuss geschmort
Hähnchenbrustfilet in Apfel-Balsamico-Soße
Hähnchenkeulen in Maronen-Apfel-Soße
Schweinefilet mit Apfel-Curry-Soße
Gefüllte dicke Rippe mit Bohnenallerlei und Stampfkartoffeln
Rehrückenfilet mit Champignons-Risotto
Schweinenacken mit Backhaus - Kartoffeln
Puten-Ragout mit Apfelscheiben und Mini-Knödeln
Schweinefilet mit Apfel-Curry
Fruchtiges Schlemmerfilet- Schweinefilet und Äpfel in Currysahne
- Fruchtiges Hähnchenfilet
- Gefüllter Schweinerücken
- Schweine - Filet mit Apfel - Curry
- Schweinefilet mit Apfel - Nuß - Sauce
Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Langkornreis | 120 g |
| Salz, weißer Pfeffer | etwas |
| Hähnchenfilets, à 125 g | 4 |
| Öl | 2 EL |
| rotschalige Äpfel | 4 mittelgroße |
| Apfelsaft | 200 ml |
| Rosinen | 4 EL |
| evtl. rosa Beeren, pfefferähnliches Gewürz | etwas |
| und Minze zum Garnieren | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)446 (107)
Eiweiß22,0 g
Kohlenhydrate2,8 g
Fett0,7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)446 (107)
Eiweiß22,0 g
Kohlenhydrate2,8 g
Fett0,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Reis in kochendem Salzwasser nach Packungsanleitung garen. Fleisch waschen, mit Salz und Pfeffer würzen. Fleisch im heißen Öl unter Wenden 10-12 Minuten braten. Äpfel waschen, entkernen, in Spalten schneiden. Saft und 200 ml Wasser erhitzen. Apfelspalten mit Soße und Filet anrichten. Mit rosa Beeren und Minze garnieren.
2.Reis dazureichen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von M****y
vom
Kommentare zu „Hähnchenfilet auf Apfelspalten“