Getränk: Tomaten-Joghurt-Shake
einfach
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Joghurt | 250 ml |
| Tomatensaft | 200 ml |
| Schnittlauch | 2 TL |
| Petersilie | 2 TL |
| Dill | 1 TL |
| Salz | ½ TL |
| Zucker braun | ½ TL |
| Pfeffer | 1 Prise |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)161 (38)
Eiweiß2,5 g
Kohlenhydrate4,5 g
Fett0,9 g
Zubereitung
1. Kräuter waschen, trocknen und fein hacken.
2. Joghurt, Tomatensaft und Kräuter in einem Mixer verrühren.
3. Mit Salz, Zucker und Pfeffer abschmecken.
4. In Gläser verteilen. Diese evt. mit einem Petersilienblättchen garnieren.
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vom
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