Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Himbeeren | 200 g |
| Johannisbeeren | 120 g |
| mildes Jogurth | 150 g |
| flüssigen Honig | 4 EL |
| fettarme H-Milch | 150 ml |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)223 (53)
Eiweiß2,3 g
Kohlenhydrate6,9 g
Fett1,3 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1. Früchte waschen und mit allen anderen Zutaten in einem Mixer pürieren. Danach das ganze durch ein feines Sieb pressen. Das ganze auf vier Gläser verteilen!
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vom















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