Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Himbeere frisch | 125 Gramm |
Blaubeeren frisch | 125 Gramm |
Speisequark Margerstufe 0% Laktosefrei | 250 Gramm |
Milch laktosefrei 1,5 % | 100 Milliliter |
Zucker | 1 Esslöffel |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)228 (54)
Eiweiß6,7 g
Kohlenhydrate4,6 g
Fett0,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)228 (54)
Eiweiß6,7 g
Kohlenhydrate4,6 g
Fett0,6 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1. Früchte waschen und dann alles in den Mixer. Fertig
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von o_SiMi_o
vom
Kommentare zu „Himbeere/Blaubeere Quarkshake “