Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Kartoffeln | 1 kg |
| Salz | 1 Prise |
| Zwiebel | 1 Stück |
| Salatgurke | 1 Stück |
| Dill | 1 Bund |
| Vollmilchjoghurt | 150 gr. |
| Milch | 3 EL |
| Milch | 200 ml |
| Zitronensaft | 1 Stück |
| Pfeffer | 1 Prise |
| Zucker | 1 Prise |
| Lachsfilet ohne Haut | 500 gr. |
| Ei | 1 Stück |
| Paniermehl | 3 EL |
| Öl | 2 EL |
| Butter | 25 gr. |
| Wasabi | EL |
| Muskatnuss | 1 Prise |
| Zitronenspalten und Dill zum Garnieren | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)400 (95)
Eiweiß6 g
Kohlenhydrate8,5 g
Fett3,9 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1. Kartoffeln schälen, waschen, in Salzwasser ca. 20 Minuten kochen. Zwiebel schälen, fein würfeln. Gurke waschen, putzen, in Scheiben schneiden.
2. Dill waschen, fein hacken. Joghurt, 3 EL Milch, Hälfte Saft, Hälfte Zwiebeln und Hälfte Dill verrühren, abschmecken.
3. Fisch waschen, trocken tupfen und in Stücke schneiden. Mit Ei, Rest Zwiebeln, Paniermehl und Rest Saft pürieren. Rest Dill einrühren, würzen. 8 Frikadellen daraus formen. Im Öl 4-5 Minuten braten.
4. 200 ml Milch und Butter erwärmen. Kartoffeln abgießen, Milch zufügen, zerstampfen. Mit Wasabi, Salz und Muskat abschmecken. Mit Frikadellen anrichten und garnieren. Gurkenscheiben und Dressing mischen.
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vom
















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