Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| neue Kartoffeln | 750 g |
| mittelgroße Möhren | 4 |
| mittelgroße Zwiebel | 1 |
| Butter | 4 EL |
| Mandelkerne ohne Haut | 2 EL |
| Curry | 1 TL |
| Rosinen | 2 EL |
| Öl | 3 EL |
| Hähnchenfilets | 4 |
| Salz | etwas |
| weißer Pfeffer | etwas |
| etwas Petersilie zum Garnieren | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)349 (83)
Eiweiß6,8 g
Kohlenhydrate7,2 g
Fett2,9 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std
1 Std
1. Kartoffeln ca. 15 Min. kochen, abgießen, pellen. Möhren und Zwiebel klein schneiden. Butter erhitzen. Möhren, Zwiebel und Mandeln darin andünsten. Curry zugeben, anschwitzen. Mit 1/4 L Wasser ablöschen. Rosinen zufügen 6-8 Min. köcheln lassen. Öl erhitzen. Filets darin ca. 10 Min. braten. Salzen, pfeffern, herausnehmen. Kartoffeln im Bratfett anbraten. Salzen, pfeffern. Petersilie hacken. Mit Möhrencurry mischen. Alles anrichen und mit Petersilie bestreuen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von I****a
vom







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