Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Graupen fein | 80 gr |
| Milch | 1 l |
| Schale von einer unbehandelten Zitrone | 1 stck |
| Honig | 2 eßl |
| Vanillemark | 1 msp |
| Schlagsahne | 100 gr |
| gehackte Haselnüsse | 2 eßl |
| frische Früchte der Saison nach Geschmack | 200 gr |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)371 (88)
Eiweiß3,2 g
Kohlenhydrate8,2 g
Fett4,3 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
2 Std
2 Std
1. Die Graupen einige Stunden in Wasser einweichen.
2. Das Wasser abgießen.Die Graupen in einen Topf geben. Die Milch und die Zitronenschale dazugeben,zum Kochen bringenund bei schwacher Hitze 20-30 Minuten garen.Abkühlen lassen.
3. Die Suppe mit Honig und Vanillemark abschmecken.Die Sahne leicht anschlagen,in die Suppe rühren und kalt stellen.
4. Sollte die Suppe zu dick sein noch etwas Milch hinzugeben. Die Nüsse und die frischen Früchte auf die Suppe geben und servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von k****a
vom











Kommentare zu „Milchsuppe mit frischen Früchten der Saison“