Zutaten für 2 Personen
 Zutaten für 2 Personen
| Schweinenacken | 500 g | 
| Zwiebeln | 2 Stk. | 
| Tomaten | 3 Stk. | 
| Salz | etwas | 
| Pfeffer | etwas | 
| Knoblauchpulver | etwas | 
| Mehlschwitze | etwas | 
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)319 (76)
Eiweiß14,1 g
Kohlenhydrate1,6 g
Fett1,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)319 (76)
Eiweiß14,1 g
Kohlenhydrate1,6 g
Fett1,3 g
Zubereitung
1. - Fleisch mit Salz, Pfeffer und Knobi einreiben
2. - Zwiebeln und Tomaten vierteln
3. -Fleisch, Zwiebeln, Tomaten deftig anbraten
4. - Wasser dazugeben(soviel man Sosse braucht)
5. - 1-2 TL Salz hinzugeben
6. - Fleisch gar kochen (ca. 1,5 Std.)
7. - Fleisch rausnehmen, in Scheiben schneiden
8. - Bratensaft mit Mehlschwitze andicken
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von i****t
vom
 















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