Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Lammschulter oder Keule | 1,20 kg |
Schalotten | 5 |
Knoblauchzehen | 3 |
Karotten | 3 |
Peterlwurzel | 1 |
Zuckerschoten oder Bohnen | 200 g |
Brühe | 500 ml |
Rotwein | 500 ml |
Rosmarin | 2 Zweige |
Lorbeerblätter | 2 |
Salz, Pfeffer aus der Mühle, Paprika | etwas |
Raz-el-hanut | 1 El |
Tomatenmark | 1 El |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)730 (174)
Eiweiß11,4 g
Kohlenhydrate4,0 g
Fett11,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)730 (174)
Eiweiß11,4 g
Kohlenhydrate4,0 g
Fett11,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
2 Std 30 Min
2 Std 30 Min
1.Gemüse klein schneiden. Fleisch in ca 2 cm große Würfel schneiden.
2.Fleisch mit Tomatenmark in einem Topf scharf anbraten und schon mal würzen. Alles Gemüse ausser den Zuckerschoten mit anbraten und mit Brühe und Wein ablöschen. Rosmarin und Lorbeerblätter reingeben. Alles sollte mit Flüssigkeit bedeckt sein. Ca. 2 Std. leise köcheln lassen.
3.Die Zuckerschoten ca. 5min blanchieren und in den letzten 15min Kochzeit in den Eintopf geben.Zum Servieren Lorbeer und Rosmarin rausfischen. Sauce nochmal abschmecken. Bei mir gibt`s dazu Nudeln.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von tigerlili1972
vom
Kommentare zu „Lammeintopf“