Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Garnelen frisch und küchenfertig | 150 Gramm |
| Öl | 1 EL |
| Eier , je nach Größe auch mehr | 4 Stück |
| Salz, Pfeffer und etwas Schnittlauch zum Bestreuen | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1004 (240)
Eiweiß11,9 g
Kohlenhydrate37,7 g
Fett4,3 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1. Die gewaschenen Garnelen in einer heißen Pfanne mit Öl braten, bis sie sich verfärbt haben. Eier in einer Schüssel aufschlagen, sie dann mit einer Gabel "verquirlen" und mit Salz und Pfeffer würzen. Auf die Garnelen in der Pfanne schütten. Alles unter rühren braten, ca.3-4 min bis das Ei schön cremig ist. Zum Schluß alles mit Schnittlauch bestreuen. Fertig zum Servieren!
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vom

















Kommentare zu „Eierquirl mit Garnelen“