Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Möhren | 15 Stück |
Zwiebeln | 2 Stück |
Erdnussbutter fein | 200 g |
gekörnte Brühe | 4 El |
Curcuma | 1 El |
Knoblauchzehen | 2 Stück |
Zucker | 2 El |
Butter | 2 El |
Tabasco | 1 Tl |
Wasser | etwas |
Salz | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)331 (79)
Eiweiß2,2 g
Kohlenhydrate5,1 g
Fett5,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)331 (79)
Eiweiß2,2 g
Kohlenhydrate5,1 g
Fett5,6 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.- Möhren schälen und kleinschneiden. Ebenso die Zwiebeln
2.- Butter und Zucker in großem Topf erhitzen. Zwiebeln hinzugeben. Etwas anschwitzen lassen und Möhren und Knoblauch dazu geben. Etwas umrühren.
3.- Mit Wasser aufgießen, Curcuma hineingeben und köcheln lassen, bis die Möhren weich sind.
4.- Fein Pürieren mit dem Stabmixer. Die Erdnussbutter hinzugeben und weiter mixen.
5.- Vor dem Servieren den Tabasco unterrühren und mit Salz abschmecken.
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vom
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