Erfrischender Melonen Smoothie
leicht
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Naturjoghurt | 250 gr. |
| Galiamelone in Stücke geschnitten | 100 gr. |
| Cantaloupemelone in Stücke geschnitten | 100 gr. |
| Wassermelone | 100 gr. |
| zerstoßene Eiswürfel | 6 |
| Cantaloupemelonenspalten zum Garnieren | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)207 (49)
Eiweiß2,0 g
Kohlenhydrate8,1 g
Fett0,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)207 (49)
Eiweiß2,0 g
Kohlenhydrate8,1 g
Fett0,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Joghurt und Galiamelone mit dem Zauberstab kurz pürieren. Eiswürfel, Cantaloupe- und Wassermelone zufügen und cremig pürieren.
2.Den Smoothie auf 2 Gläser verteilen, mit jeweils einer Melonenspalte garnieren und servieren.
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vom
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