Zutaten für 8 Personen
Zutaten für 8 Personen
| Reis | 1 Tasse |
| gekörnte Brühe | 1 EL |
| Wasser zum Garen | etwas |
| Äpfel | 2 |
| Zwiebel | 1 kleine |
| Paprikaschoten | 2 |
| Kochschinken | 200 gr |
| Gouda | 200 gr |
| +++FÜR DIE MARINADE+++ | etwas |
| Öl | 4 EL |
| Essig | 4 EL |
| Zucker | 1 Prise |
| Senf | 2 TL |
| Salz und Pfeffer zum Abschmecken | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)489 (117)
Eiweiß6,3 g
Kohlenhydrate7,4 g
Fett5,8 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std 20 Min
1 Std 20 Min
1. Den Reis mit gekörnter Brühe in Wasser garen, abgießen und kalt werden lassen
2. Äpfel (nach Belieben schälen oder mit Schale verwenden), entkernen und würfeln, Zwiebel schälen und fein würfel, Paprokaschoten (Farbe nach Geschmack und Belieben) putzen und ebenfalls fein würfeln. Kochschinken und Gouda in feine Streifen schneiden
3. Alle v. g. Zutaten mischen
4. Eine Marinade zubereiten aus Öl, essing, Zucker und Senf, mit Salz und Pfeffer abschmecken
5. Marinade über den vorbereiteten Salat geben und mindestens eine Stunde ziehen lassen, ggf. nachwürzen
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vom
















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