Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Naturjoghurt | 400 gr |
| frische Pfirsiche oder Nektarinen oder Aprikosen oder sonstiges Obst nach Wahl und Geschmack | 500 gr |
| Puderzucker-- kann auch weggelassen werden...wem das dann nicht zu sauer wird | 6 EL |
| Milch oder Sahne | 300 ml |
| Basilikum | 2 Stiele |
| Chilipulver nach Geschmack | etwas |
| Salz | 1 Prise |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)483 (115)
Eiweiß2,2 g
Kohlenhydrate7,5 g
Fett8,5 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1. Pfirsiche oder anderes Obst vierteln bzw. kleinschneiden. Im Mixer mit dem Puderzucker, Joghurt, der Sahne Oder Milch, dem Salz und Chilipulver fein mixen. Die Basilikumblätter zerstoßen und mit durch die Masse rühren. Im Kühlschrank gut durchkühlen lassen und in mit Eiswürfeln gefüllten Gläsern servieren. Ist auch ein schöner Dessertersatz!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von R****h
vom

















Kommentare zu „Joghurtshake mit Pfirsich (oder anderem Obst), Chili und Basilikum“