smoothie
leicht
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Erdbeeren tiefgefroren oder anderes gefr.obst | 400 Gramm |
| Fettarme Milch | 400 ml |
| Joghurt fettarm | 200 Gramm |
| Ahornsirup | 2 Esslöffel |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)187 (45)
Eiweiß2,4 g
Kohlenhydrate5,8 g
Fett1,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)187 (45)
Eiweiß2,4 g
Kohlenhydrate5,8 g
Fett1,1 g
Zubereitung
1.erdbeeren, oder anderes gefr. obst in den mixer geben, milch, joghurt und das ahornsirup zugeben und pürrieren. in gläser abfüllen, eine kleine deko am glasrand macht es noch leckerer.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von b****a
vom
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