Schollenrolle mit einer schönen Füllung

30 Mineinfach

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Zutaten

Zutaten für 2 Personen
Möhren150 Gramm
Schalotten2
Öl etwas
Blattspinat-TK50 Gramm
Schollenfilets6 kleine
Zitronensaft etwas
Salz etwas
Pfeffer etwas
Ei1
Gartenkräuter2 Esslöffel
Senf1 Esslöffel
Nährwertangaben:

Zubereitung

Gesamtzeit:
30 Min
  • 1. Die Möhren und Schalotten klein schneiden und im heißen Öl dünsten

    2. Vorbereiteten Schollenfilets mit etwas Zitronensaft beträufeln und würzen

    3. Möhren mit den Kräutern ,Ei, Salz und Pfeffer gut vermischen.

    4. lEin größeres Stück Alkufolie mit etwas Öl einpinseln ,Schollenfiletes leicht überlappend darauflegen

    5. Nun den aufgetauten Spinat und die Möhrenmasse darauf verteilen und von der Längsseite her aufrollen

    6. Das Ganze kommt nun in einen Topf mit Wasser ,wo es 15 Min. garziehen sollte

    7. Herausnehmen und etwa 5 Min, ruhen lassen ,Folie entfernen und die Rolle in Scheiben schneiden.

    8. Wir haben eine leichte Senfsoße und Reis dazu gegessen.

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