Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Mozzarella | 125 gr. |
| Tomaten | 2 gross |
| Jodsalz | 1 Prise |
| schwarzer Pfeffer | 1 Prise |
| reife Mango | ½ |
| Topf Basilikum | ¼ |
| Sonnenblumenöl | 1 Teelöffel |
| Limette | ½ |
| Holzspieße | 2 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)217 (52)
Eiweiß2 g
Kohlenhydrate4,9 g
Fett2,1 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1. Mozzarellakäse abtropfen lassen und in 6 Scheiben schneiden.Tomaten waschen und quer in je 4 Scheiben schneiden mit Mozzarellascheiben abwechselnd zu kleinen Türmchen stabeln, dabeisalzen und pfeffern. Türmchen evt. mit Holzspießchen feststecken, auf 2 Teller setzen.Mango schälen,Fruchtfleisch von Stein schneiden und pürieren.Blättchen von 3 Stielen Basilikum abzupfen,in steifen schneiden.Mit den Mangopüree und Öl verrühren,mit Limettensaft, Salz und Pfefer abschmecken.Türmchen damit beträufeln und mit Basilikumblättchen bestreut servieren.
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vom

















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