Spießbrote
5 Mineinfach
Weitere Rezepte
Brot-Auflauf
Tomaten Brot-Salat "Panzanella"
Toastbrötchen mit Hackfleisch
Butterbrote aufpimpen für ein abwechslungsreiches Abendessen
Hacksteaks auf Brot mit Käse überbacken
Überbackenes Rucola Brot
Tomaten-Käse-Rührei
Gemüse-Fladenbrot-Moussaka
Fladenbrot mit Öhmchens Tomatenbutter
Überbackenes Weißbrot
Saftiger Brotauflauf mit Tomaten
Räucherlachs-French-Toast
Vollkornbrot pikant und süß - für jeden was dabei!
Deftiges Fladenbrot
Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Vollkornbrot | 1 Scheibe |
| Gouda (im Block) | 25 g |
| Paprikastücke | 6 kleine |
| Cherrytomaten | 6 |
| Zucchini- oder Gurkenscheiben | 4 |
| Partyholzspieße | 2 kleine |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)158 (38)
Eiweiß2,4 g
Kohlenhydrate2,7 g
Fett1,8 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1. Die Brotscheiben in 6 gleich große Stücke schneiden. Den Gouda in 6 gleich große Stücke aufteilen. Auf einen Spieß nacheinander z.B. ein Brotstück, ein Stück Gouda, eine Tomate, Paprika, Zucchinischeibe, Gouda, Brot, Tomate, Paprika, Gouda und Brot aufspießen. Mit dem zweiten Spieß genauso verfahren
2. Die gesamte Jause liefert ca. 250-260 kcal. Sie enthältwenig Fett, wertvolles Eiweiß und liefert Ballaststoffe, Vitamine undMineralstoffe.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von C****i
vom
Kommentare zu „Spießbrote“