geschichtetes Fischfilet

Name: Geschichtetes Fischfilet - einfach - 66 kcal/100g
Yield: 4 servings
Cuisine: Internationale Küche
Ingredients: 4 Kabeljaufilets; 2 EL Tomatenmark; 2 EL Paprikamark (Ajvar); 2 Zwiebeln; ½ Salatgurke; 100 gr Speckwürfel; 1 EL Semmelbrösel; 1 EL Käse gerieben; Butterflocken

einfach

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Zutaten für 4 Personen


Kabeljaufilets	4
Tomatenmark	2 EL
Paprikamark (Ajvar)	2 EL
Zwiebeln	2
Salatgurke	½
Speckwürfel	100 gr
Semmelbrösel	1 EL
Käse gerieben	1 EL
Butterflocken	etwas

Nährwertangaben:

Zubereitung

1. Filets mit der Tomaten/ Paprikapaste bestreichen, leicht salzen, mit Zwiebelscheiben, Salatgurke und Speckwürfel belegen, übereinander schichten und mit Brösel und Käse bestreuen. Im Backofen bei 220° ca 20 Minuten backen, dazu Gemüse und Kartoffeln
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Rezept von c****s
vom 30.06.2009

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