Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Hackfleisch gemischt | 500 gr. |
| Zwiebel weiß | 1 mittelgross |
| Knoblauchzeh | 1 |
| Ingwer gerieben | 1 EL |
| Eier Freiland | 1 mittelgross |
| Sojasoße | 2 EL |
| Kreuzkümmel | 1 TL |
| Zimt | 2 Prise |
| Chilipulver | 2 Prise |
| Jodiertes Salz | etwas |
| Pfeffer weiß | etwas |
| Chilischote rot | 1 |
| Mango Chutney | 5 EL |
| Currypulver | 1 TL |
| Limettensaft | 2 EL |
| Limetten Abrieb | 1 |
| Honig | etwas |
| Essig | 1 Schuss |
| Maiskeimöl | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)645 (154)
Eiweiß10,5 g
Kohlenhydrate4,5 g
Fett10,1 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
3 Std
3 Std
1. Das Hackfleisch mit der gehackten Zwiebel, der zerdrückten Knoblauchzehe, den geriebenen Ingwer und dem Ei vermengen. Mit Salz, Pfeffer, Sojasoße, Kreuzkümmel und jeweils mit 2 Priesen Zimt und Chilipulver gut würzen
2. .Zu kleinen Bällchen formen und in einer Pfanne mit den erhitzten Maiskeimöl kräftig anbraten
3. ..Für den Dip Die Chilischote klein schneiden, mit dem Mango-Chutney, Currypulver, Limettensaft und der abgeribenen Schale einer Limette verrühren. mit Honig und einen Schuss Essig Abbschmecken.
4. guten Appetit und viel Spaß beim nachkochen
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von schade5900
vom
















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