Der ultimative Brain-Drink
10 Mineinfach
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Johgurt | 2 Becher |
| Fruchtsaft | 100 ml |
| Vanilleschote | 1 |
| Honig | 1 TL |
| gemahlene Mandeln oder Haselnüsse | 1 TL |
| Instantflocken | 3 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)336 (80)
Eiweiß2 g
Kohlenhydrate10,2 g
Fett3,1 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1. Die Zutaten in einen Mixer geben, kurz mixen und fertig!
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vom
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