Smoothie
15 Mineinfach
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Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
| Nur den Saft : | |
|---|---|
| Zitrone | ½ Stk. |
| Orange | 1 Stk. |
| Haferflocken | 2 Esslöffel |
| Honig flüssig | 1 Esslöffel |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)213 (51)
Eiweiß1,1 g
Kohlenhydrate8,1 g
Fett0,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)213 (51)
Eiweiß1,1 g
Kohlenhydrate8,1 g
Fett0,6 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1. Alle Zutaten in den Mixer geben, gut mixen und genießen.
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vom
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