Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Haferflocken | 8 EL |
| Ananas | ½ |
| Mango reif600 | 1 |
| Dickmilch | 600 gr. |
| Zucker braun | 2 EL |
| Zitronensaft | 1 EL |
| Honig | 4 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)310 (74)
Eiweiß2,6 g
Kohlenhydrate13,6 g
Fett0,7 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1. Haferflocken in der Pfanne ohne Öl rösten. Herausnehmen und auskühlenlassen.Das Fruchtfleisch der Ananas in Scheiben schneiden, Die Mango schälen und das Fruchtfleisch in Spalten schneiden.Dickmilchmit Zucker und Zitronensaft verrühren.Die Dickmilch und die Früchte abwechelnt schischten und jeweils mit Honig bträufeln
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von t****o
vom











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