Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Frischkäse | 250 g |
| Thunfisch im geigenem Saft | 250 g |
| Zwiebel | 1 |
| Kräütersalz | 1 TL |
| Brot dunkel mit Johannisbrotkernmehl eiweißarm glutenfrei | 4 Scheiben |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1109 (265)
Eiweiß15,1 g
Kohlenhydrate4 g
Fett21,1 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1. Man tut alles in eine mittlere Schüssel und rührt es kräftig um. Jetzt schmiert man es auf die Brotscheiben. Fertig!
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vom















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