Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Drei-Korn-Grütze / Hafer,Weizen,Buchweizen | 40 gr |
| Wasser | 100 ml |
| Walnußkerne gehackt | 40 gr. |
| Butter | 1 EL |
| Dreikornmehl | 50 gr. |
| Butter | 50 gr. |
| milch | 250 ml |
| Eigelb | 4 |
| Parmesan gerieben | 6 EL |
| Meersalz | ½ Teelöffel |
| Basilikum gerebelt | 1 Teelöffel |
| frisch gemahlenen Pfeffer | etwas |
| Thymian gerebelt | etwas |
| Muskatnuß | etwas |
| Sojasoße | etwas |
| Eiweiß | 4 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)631 (151)
Eiweiß8,3 g
Kohlenhydrate8,1 g
Fett9,5 g
Zubereitung
1. 40 gr. Drei - Korn - Grütze in 100 ml Wasser ca 2 Stunden einweichen, danach abtropfen lassen mit den gehackten Walnußkernen vermengen. Die Mischung in 1 El Butter etwa 5 Minuten rösten mit dem Drei-Korn - Mehl und 50 gr Butter verkneten, eine 2 cm dicke Rolle daraus formen, in kleine Stücke schneiden.
2. Die MIlch zum Kochen bringen, nach und nach die Mehl - Butter zugeben, bis ein Brei entstanden ist, etwas abkühlen lassen mit der Nußmischung dem Eigelb, Parmesan , Salz und Kräuter verrühren und pikant abschmecken. Das Eiweiß steif schlagen, unter die Masse ziehen, in eine gefettete, hohe Auflaufform geben, auf dem Rost im vorgeheizten Backofen bei etwa 200° 35 - 40 Minuten backen. Das Souffle sofort servieren
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von h****e
vom


















Kommentare zu „Hauptgericht - Sonstiges - Drei - Korn - Souffle“