Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Magerquark | 100 g |
Mineralwasser | 1 EL |
Brie | 40 g |
Scharlotte | ½ |
Salz und Pfeffer | etwas |
Paprikapilver rosenscharf | ¼ TL |
Zitronensaft | 1 TL |
Scheibe Vollkornbrot | 1 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)646 (154)
Eiweiß14,3 g
Kohlenhydrate2,3 g
Fett9,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)646 (154)
Eiweiß14,3 g
Kohlenhydrate2,3 g
Fett9,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Magerquark und Mineralwasser glattrühren. Den Brie und die Scharlotte sehr klein würfeln und mit Salz, Pfeefer, Paprikapulver und Zitronensaft untermischen. Zu dem ganzen eine Scheibe Vollkornbrot servieren
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vom
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