Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Apfelsaft | 100 ml |
| Buttermilch | 100 ml |
| Honig | 1 TL |
| Zitronenschale gerieben | 1 Msp |
| Ingwer gerieben | 1 Pr |
| Mango-Sirup | 1 EL |
| Apfel | 1 |
| Zitrone | 1 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)216 (51)
Eiweiß1,1 g
Kohlenhydrate9,6 g
Fett0,3 g
Zubereitung
1. Den kalten Apfelsaft, Buttermilch, Honig, Zitronenschale, Ingwer und Mango - Sirup in einen Shaker mit 2-3 Eiswürfeln geben. Gut durchschütteln und ohne Eis in ein Longdrinkglas abgießen. Mit einem Apfel- Zitronenspieß garnieren.
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vom












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