Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| weiße Bohnen groß | 1 Dose |
| rote Bohnen | 1 Dose |
| Champignons | 1 Dose |
| Mais | 1 Dose |
| Tomaten groß | 1 Dose |
| Gehacktes gemischt | 1 kg |
| Zwiebel | 1 |
| Chilisoße groß | 1 Flasche |
| rote, gelbe, grüne Paprika | etwas |
| Wasser nach bedarf | etwas |
| Salz, Pfeffer, Paprika | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)691 (165)
Eiweiß9,6 g
Kohlenhydrate17,8 g
Fett6 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1. Zwiebeln würfeln und mit dem Hackfleisch in einem größen Topf anbraten. Die Dosenzutaten von den enthaltenen Flüssigkeiten befreien.
2. Paprika in mundgerechte Stücke schneiden. Tomaten in der Dose mit einem Messer zerkeinern.
3. Das Gemüse mit zu dem Hackfleisch geben. Mit der Chilisoße ablöschen und noch etwas Wasser nachgießen
4. Alles nur noch mit Salz, Pfeffer und Parika abschmecken. Wer mag kann gerne noch mit Chili nachschärfen.
5. Als Tipp: Wenn Zeit vorhanden ist, dann würde ich die Suppe schon am Vortag bereiten. Es ist wie bei den meisten Supper: Sie schmecken durchgezogen noch viel viel besser...
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von j****w
vom
















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