Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Vollkorntoast | 4 Scheiben |
| Knoblauchzehen gepresst | 2 |
| Zwiebeln rot | 2 |
| Kidneybohnen | 1 Dose |
| Majoran frisch | 1 Handvoll |
| Curryketchup | 3 EL |
| Rosa Beeren | 1 EL |
| Kapern aus dem Glas | 1 TL |
| Salz, schwarzer Pfeffer aus der Mühle | etwas |
| Münster Vollfettstufe | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1062 (254)
Eiweiß10 g
Kohlenhydrate44,6 g
Fett3,4 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
40 Min
40 Min
1. Zwiebeln klein schneiden, die rosa Beeren mörsern, die Kapern hacken. Die abgetropften Bohnen mit dem gepressten Knoblauch und den Zwiebeln in einer Küchenmaschine oder mit einem Pürierstab zu Mus verarbeiten. Den Backofen auf 200 Grad vorheizen.
2. Das Bohnenmus mit den zerpflückten Majoranblättern, dem Ketchup, den Beeren und den Kapern vermengen, abschmecken.
3. Die vier Toastscheiben jeweils in 4 längliche Streifen schneiden, so dass 16 Stücke entstehen. Diese mit dem Bohnenmus bestreichen. Etwas Münsterkäse darauf verteilen. Die Stücke auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen, auf der mittleren Schiene so lange backen, bis der Käse zerläuft.
4. Entweder als deftige Vorspeise oder abends zum Bierchen mit Gästen ...
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von B****r
vom


















Kommentare zu „Anka`s Donnerbalken“